感情里的冷暴力，就像夏天的雷阵雨，说来就来，让人猝不及防。不少姐妹碰到男人冷落自己，要么慌了神，要么乱了阵脚。别愁，跟着情感咨询师学这10招，轻松拿捏他。
男人冷落你方法10个
不追问不纠缠，先稳自己心态
男人一旦冷落你，别像个侦探似的追问"你为什么不理我""你到底怎么了"。你追着问，他反而觉得你离不开他，更不把你当回事。先让自己冷静下来，该干嘛干嘛，吃饭、睡觉、上班、和朋友聚会，把自己的生活过得有声有色。你稳住了，他才会琢磨你怎么不按套路出牌。
少发消息，降低需求感
平时别老给他发消息，一会儿说"吃了吗"，一会儿说"在干嘛"，发多了他就烦了。偶尔发一条，还得有质量，比如分享个有趣的事、好看的视频，或者简单说句"今天看到个东西，觉得你可能喜欢"，点到为止，让他心里痒痒的，主动来联系你。
提升自己，让他眼前一亮
男人冷落你，说不定是觉得你没新鲜感了。那就赶紧提升自己，化个精致的妆，穿件漂亮的衣服，去参加个兴趣班，学跳舞、学画画、学烘焙，让他发现你还有这么多他不知道的优点。你变得越来越好，他自然会被你吸引，反过来关注你。
适当撒娇，激发他的保护欲
男人都喜欢会撒娇的女人。跟他聊天的时候，偶尔撒个娇，比如"人家好想你哦""你不在，我都不知道该怎么办了"，但别太过，不然他会觉得你做作。适当的撒娇能让他感受到自己的重要性，激发他的保护欲，就不会冷落你啦。
制造小惊喜，给他新鲜感
时不时给他制造个小惊喜，比如他喜欢吃的零食，偷偷买了放在他桌上；他喜欢的游戏装备，悄悄送给他。或者突然出现在他公司楼下，陪他吃个饭。惊喜不用太大，关键是让他觉得你心里有他，而且每次都不一样，他就会期待你的下一步动作，不会冷落你了。
学会倾听，让他愿意跟你聊
男人也有自己的烦恼和压力，他冷落你，可能是心里有事儿。这时候，你别只顾着自己说，要学会倾听，让他把心里的话都说出来。他说的时候，你认真听，别打断，时不时点点头，说句"我理解你""你说得对"，他就会觉得你懂他，愿意跟你交流，自然就不会冷落你了。
保持神秘，别让他看透你
别把自己的一切都告诉男人，保持点神秘感。他问你在干嘛，别每次都如实说，偶尔说"保密"，让他猜不透你。你有自己的圈子、自己的爱好，别整天围着他转，他就会对你充满好奇，想了解你更多，就不会冷落你啦。
适当拒绝，让他知道你的底线
男人让你做什么，别总是无条件答应，适当拒绝他。比如他让你帮他做一件事，你可以说"我现在有点忙，等会儿帮你吧"，或者"这件事我不太愿意做，你自己搞定吧"。让他知道你有自己的想法和底线，不是随叫随到的，他就会尊重你，不敢冷落你。
主动联系，掌握主动权
别总是等着男人联系你，你也可以主动联系他，但要有技巧。比如早上发个"早安"，晚上发个"晚安"，简单又温馨。或者在他发朋友圈的时候，评论一下，聊两句。主动联系不是让你缠着他，而是让他知道你在乎他，同时掌握主动权，不让自己处于被动的位置。
直接沟通，解决根本问题
如果男人冷落你一段时间了，前面的招都用了，还是没效果，那就直接跟他沟通。找个合适的时间和地点，心平气和地说"你最近好像有点冷落我，我心里挺难过的，我们好好聊聊吧"。把你的感受告诉他，听听他的想法，一起解决问题。沟通是解决问题的关键，别让冷落变成冷战，影响你们的感情。
男人冷落你并不可怕，只要你学会这10招，稳得住心态，提升得了自己，掌握得了技巧，就能轻松拿捏他，让他主动贴上来。感情里需要两个人的共同努力，你也要保持自己的魅力和独立性，这样的感情才更长久。