对于刚接触篮球战术的观赛者来说，“区域联防”往往是第一个被反复提及却难以快速理解的防守概念。与盯人防守“一人盯一个”的直观逻辑不同，区域联防要求每名防守球员负责一块指定区域，而非对位特定球员。这种防守方式的核心逻辑在于：用团队协作弥补个体防守能力的不足。
区域联防图示
区域联防的核心原则是：每名防守球员负责覆盖场上的特定区域，而不是跟随对位球员移动。当球进入某区域时，负责该区域的球员进行防守；球转移到其他区域时，防守职责也随之交接。
区域联防的强度主要体现在对禁区附近的保护上。通过让防守球员分布在三分线内，当对方持球人向禁区突破时，会面临多名防守球员的包夹，从而迫使进攻方减少突破、更多地选择外线投篮。
2-3联防的阵型为：两名防守球员站在罚球线以上的高位区域，其余三名防守球员分布在底线附近。高位的两名球员负责限制外线持球人的突破和组织，阻止对手轻易进入禁区；底线的三名球员则负责覆盖两侧底线区域和禁区中央。
2-3联防的防守重心在内线。由于禁区内有三名球员形成屏障，进攻方难以通过突破或低位单打得分，因此这种联防常被用来对付以内线进攻为主的球队。
它的主要弱点是：高位区域只有两名防守球员，对两侧45度和弧顶的三分投射覆盖不足。如果对手外线投篮稳定，2-3联防可能会在三分线外留下较多空位。
3-2联防的阵型为：三名防守球员分布在高位（弧顶和两侧45度），两名防守球员落在低位（底线两侧）。三名高位球员优先限制外线投篮和持球人的突破路线，低位两名球员则负责保护篮下并控制篮板。
3-2联防的防守重心在外线，常用于限制对手的外线投射。如果对方主要依靠三分球得分，使用3-2联防可以通过扩大防线来压缩投篮空间。
它的主要弱点是：低位区域只有两名防守球员，禁区中央可能被对手利用，同时防守篮板保护能力相对较弱，容易被身材高大的内线球员抢到进攻篮板。
区分2-3联防和3-2联防只需看“高位的防守人数”：高位有两名防守球员、低位有三名的，是2-3联防——两名高位限制持球人，三名低位保护禁区。高位有三名防守球员、低位有两名的，是3-2联防——三名高位扩大防守范围，两名低位保护篮下。
在比赛中可以通过以下几点快速识别：2-3联防的防守重心在禁区和底线，容易在45度三分线外留下空位；3-2联防的防守重心在弧顶和两侧45度，底线两侧是薄弱区域。
2-3联防适用于需要限制突破、防止对手在禁区得分的场景，尤其适合防守阵地进攻为主的球队，但需要注意防止对手在两侧45度和弧顶投三分。
3-2联防适用于限制对手外线投篮，当对手依赖三分球进攻时尤其有效，但需要注意防止对手在低位或底线区域获得轻松得分机会。
教练通常会根据对手的进攻特点和自身阵容的匹配度，在两种联防之间切换，或混合使用盯人与联防。
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